인생 뭐 있나? 흥이다! 興

나름 잘지키면서 잘하고있어요

단쉐 현미밥 단쉐 무탄수 이런식으로 번갈아가며
4끼 먹다가 24시간 단식을 일주일중 하루하는건데
생각보다배가 고프지않고 할만함

((아, 전 통통이라서 2주동안 3키로 빠짐 👀))

3주까지 열심히하고 여행다녀오려구요ㅎㅎ

샐러디에서 닭다리살들어간것도 사먹고
+근데 야채는 더 먹음! 열심히 먹어야함ㅋㅋ
(메뉴에 소스미포함이라 시켰는데 매콤소스가 살짝있었음)

그래서 쿠팡으로 닭다리살 시켜서 소금후추하고 구워서
간장 쪼금 알룰로스 마늘 양파 대파 넣고 조렸나?
여튼 안짭조름하고 연한데 맛있어!
무탄수 끼니에 같이 먹기 좋은듯!

아 그러고보니 생선구이 다먹어감ㅠㅠ
또 사야지ㅋㅋ

내일 점심은 소고기많이넣은 미역국

꺄 밥이 두끼!
는 아니고 밥 1끼, 무탄수 1끼, 단쉐 2끼

약간 보기그렇지만 맛있음ㅋㅋ
현미밥 계란 오이 명란 샐러드(양파 파프리카 풀떼기)

저녁은
연어랑 간장, 샐러드(양파 파프리카 오이 풀떼기)
간장은 회사면 주는 간장에 와사비넣고 물도 넣었는데
그런거치곤 많이 짰음
한동안 단쉐만 먹어서 그런가?

아 쿠팡 반품 회수안해가서 너무 스트레스받는다

보관장소에 없어서 회수안한다는데..
그게 박스가 커서 내가 움직이질못해서 배송 온 그대로
계속 그 자리에 있는데 귀신이 곡할 소리..

드디어 1주차 마지막날!

오늘도 프로틴음료 단쉐 단쉐 사이
한끼만 현미밥에 샐러드, 연어, 구운두부 짜투리 먹음
아 연어 맛나다ㅎㅎ

그나저나 중국 무비자라고하니 갑자기 여행이 가고싶으다
3일정도는 가능한데ㅎㅎ

이게 스위치온 3주차 직후라서..
뭔가 아까워서 주저하게됨ㅎㅎ

분명히 상하이가면 맛난거에 눈돌아갈텐데ㅠㅠ

괜히 고덕지도랑 알리페이 어플을 깔아본다ㅋㅋㅋㅋ

어제 운동다녀왔더니 쪼금 피곤해서 푹잤다

식단은 큰 변화가 없어서 심심
아몬드브리즈 대신 그린덴마크아몬드 950ml로 변경했고
그 외에는 매일 같아서 조금 질림 벌써!? ㅋㅋ
샐러드랑 구운두부, 순살삼치, 현미밥, 석박지

매일 생선구이를 먹자니 조금 질려서
알리 코인으로 할인받은 연어를 샀다ㅎㅎ
내일은 연어샐러드?

그러다 샐러드용 야채도 세일해서 샀다
근데 그게 1키로ㅋㅋ
((아니.. 18일에 배송해주신다고했자나요ㅠㅠ))

겉을 살짝 다듬어 2~3포기씩 묶어서 야채실 넣고

남은 짜투리를 씻어 모으니 또 한통이 나왔다

아 어쩌지? 너무 많아ㅋㅋ
그래도 대체적으로 다 부드럽고 안쓰고 맛있어서 다행ㅎㅎ

아침 단쉐
점심 밥 고등어 샐러드 구운두부
간식 단쉐
저녁 프로틴음료

배도 부르고 생각보다 괜찮음
때마침 치과치료중이라 맘껏 못먹는 덕도 큰듯ㅠㅠ
근데 계획없이 손에 집히는거먹다보니
간식 저녁이 초코초코가 되버림

역시 삼치보단 고등어가 자극적임
맛있어서 고등어 단독샷도ㅋㅋㅋㅋ