인생 뭐 있나? 흥이다! 興

뭔가, 노란인스턴트카레는 카레고,

주황색카레는 커리..라고 해야할거 같은 느낌?

오늘 할 것은 커리파우더와 요거트를 이용한 인도커리!!

오홍~+ㅁ+/

사실 아이허브에서 산 커리파우더를 쓸데가 별로 없었음!

보통 닭 재울때 쓰곤 했는데.. 그외에는...ㅎㅎ;

조리는 간단!

닭가슴살을 달지않은 플레인요거트+커리파우더 한스푼한거에 재우고!

버터에 마늘 간거 혹은 자잘하게 다진거 볶고, 이때 고춧가루넣으면 매콤! (짧게, 안타게!!)

살짝 마늘 냄새 올라오면, 양파 넣고 볶음. 조금 길게~(8~10분)

거기에 카레파우더 또 한스푼 듬뿍 넣고 볶음!

그리고 토마토캔, 혹은 토마토페이스트 넣고 살짝 뚜껑 닫아서 둠(2-3분)

그리고는 닭재운거 요거트 포함해서 똭! 넣고 잘 저어주고..

농도가 맞춰질때까지 약불에서 끓임!

이때 요거트하나/우유 넣어주면 더 맛남. 치킨스톡도.. 남으면 투하!

끝!

[닭가슴살2장/요거트100g/커리파우더]

[버터/마늘/고춧가루/양파/토마토/커리파우더/요거트나 우유/ 치킨스톡/ 파슬리]

그리고 한동안 파스타 엄청 먹음!

내 몸이 물인지 쌀인지 밀인지 가려내기위한 시간들이었음!!

그중에 제일은 이것! 알리오올리오..어쩌구 모르겠고 그냥 마늘기름파스타! ㅋ_ㅋ

아이허브에서 토마토페이스트도 사고, 로제소스도 사고, 알프레도소스도 샀지만,

이게 갑!! 최고!!

왜냐면 간단하고 맛나니까! 'ㅅ'b

올리브유에 마늘편으로 썬거를 올리고 볶다가 냄새 올라오면 베이컨이나 고기류를 넣고 볶고,

적당히 삶겨진 면을 넣어주고, 약간 자작하게 만들기 위해 면삶던 물도 좀 넣음!

소금이랑 후추, 기호에 따라 다른 향신료 추가해주면 끝!

역시 한식의 끝은 깨/ 양식의 끝은 파슬리지!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 

[카레는 아니고, 커리에도 파슬리 올려줌..ㅋ_ㅋ]

사진은 이게 마늘기름파스타인지 파슬리파스타인지...=_=;;

이건 아마 알프레도인듯?

이것도 알프레도파스타인지 갈릭파마산파스타인지...ㅋㅋㅋㅋㅋ 

왜인지 찍어본 영양정보..

아마 다이어트할까말까 고민하던때였던듯..

이걸먹으며 다이어트라니...=_=

어리석은 인간....;ㅅ;

먹는데 쓰인 아이허브 제품들

올리브유

http://kr.iherb.com/California-Olive-Ranch-Fresh-California-Extra-Virgin-Olive-Oil-16-9-fl-oz-500-ml/32167

버터는 이거 향이 참.. 좋음...-ㅅ-

쿠키만들려고 버터를 풀고 설탕을 넣었는데.. 홍홍홍 너무 향이 홍홍홍 좋음!

으앗 찍어먹고싶은 향이었지만 이성의 끈을 놓치않았지.. 향이..'ㅅ'b

http://kr.iherb.com/Purity-Farms-Organic-Ghee-Clarified-Butter-13-oz-368-g/26860

그리고 육수 대신에 치킨스톡

http://kr.iherb.com/Knorr-Chicken-Flavored-Bouillon-6-Extra-Large-Cubes-2-5-oz-71-g/33505

토마토파스타나 인도커리에 넣은 토마토 페이스트

http://kr.iherb.com/Bionaturae-Organic-Tomato-Paste-7-oz-200-g/32057

인도커리에 핵심! 커리파우더

http://kr.iherb.com/Simply-Organic-Curry-Powder-3-00-oz-85-g/31377

위 제품을 사용했는데, 왠지 작고 그런거 같아서, 싸고 양많은 아래것을 사볼까 하고 있음!

http://kr.iherb.com/Starwest-Botanicals-Curry-Powder-Organic-1-lb/22563

로제소스는 요고, 알프레도도 이 회사제품.

왜냐면 심플리는 박스로 팔아서 좀 부담스러움.. 입맛에 안맞으면..?? ㅎㅎ;

http://kr.iherb.com/Knorr-Parma-Rosa-Sauce-Mix-1-3-oz-37-g/33518

http://kr.iherb.com/Knorr-Alfredo-Sauce-Mix-1-6-oz-45-g/33511

양식의 마무리 파슬리는 심플리 쓰고,

크림파스타의 경우에는 이것을..

http://kr.iherb.com/Garlic-Gold-Organic-Parmesan-Nuggets-2-2-oz-62-g/28836

+

MRW590

이것이 내 추천인 코드..

으아.. 금방 확인했더니, 리워드 되어있엉...+_+

이 착한 사람은 누구지?

아무튼 감사합니다...ㅎ_ㅎ/

+

 요근래 제일 잘먹는 아이허브 제품은, 단연!!

http://kr.iherb.com/Atkins-Endulge-Chocolate-Caramel-Mousse-Bar-5-Bars-1-2-oz-34-g-Per-Bar/29620

초코카라멜바..

느무느무 맛있습니다!

그리고 제가 안좋아하는 미쿡과자 냄새도 안나고 아주 좋습니다!

카라멜바이기때문에 아주아주아주아주 달고, 가끔 기분전환용이지만 매일 먹고싶... ㅠ_ㅜ

[미쿡과자 냄새는 흔히 야미얼스 젤리에 느껴지는 그 냄새와 맛? ㅎ_ㅎa]

http://kr.iherb.com/Yummy-Earth-Organics-Gummy-Bears-10-Snack-Packs-25-g-Each/33850

이 비타민제품에도 느껴지는 그 냄새..

http://kr.iherb.com/Nature-s-Plus-Animal-Parade-Children-s-Chewable-Multi-Vitamin-Mineral-Assorted-Flavors-180-Animals/7511

건강기능식품 중 추천은 이것!!

원래 변비는 없지만, 장건강을 위해 유산균과 섬유질에 관심을 둔 바.

http://kr.iherb.com/Heather-s-Tummy-Care-Organic-Acacia-Senegal-Tummy-Fiber-16-oz-453-g/16509

이게 향도 거의 없고 효과도.. 변비가 없음에도 효과가 빠르네요..'o'

반면 비추천은

http://kr.iherb.com/Kikkoman-Teriyaki-Sauce-Original-20-5-oz-581-g/33449

아.. 이거 소스향이 납니다..

소스에 소스향이라니 무슨 소리냐 하면은..

드레싱이나 소스류를 안만들고 시제품을 사면, 뭔가의 먹기싫은 향이 있는데,

이게 딱 그래요!

그래서.. 안쓰고 방치...ㅠ_ㅠ

볶음면에 그랬는데, 나중에 잊혀질때쯤 볶음밥에 써보고 안되면 버려야겠....ㅜ_ㅠ